Корсет для похудения: можно ли уменьшить талию с помощью корректирующего пояса

Многие женщины мечтают о том, чтобы их талия была узкой и стройной. Уменьшать область живота возможно с помощью упражнений, диет или корректирующего белья. Тем, кто выбрал последний вариант, придет на помощь корсет. Это специальный жёсткий пояс, моделирующий фигуру. При правильном ношении он уберет лишние сантиметры с боков и позволит сделать тело привлекательным без операции и других вмешательств.

Содержание

Как действует корсет

Белье способно уменьшать талию, поскольку оказывает давление на ребра и мягкие ткани. Процесс протекает постепенно и требует долговременного использования бандажа. Со временем расположение ребер меняется, поэтому талия становится более узкой. Однако, как утверждают медики, слишком рассчитывать на помощь корсета не стоит. Его ношение лучше воспринимать как одну из комплексных мер для сужения силуэта.

Отвечая на вопрос, можно ли с помощью корсета уменьшить талию, специалисты говорят следующее. Стабильный эффект даст только сочетание несколько факторов:

ношение корректирующего белья;
правильное питание;
здоровый образ жизни;
регулярные физические упражнения.

Кратковременное использование корсета может уменьшать талию только визуально. Чтобы избавиться от лишних сантиметров по-настоящему, следует совмещать постоянное ношение с другими мерами для похудения.

На какие части тела воздействует пояс

По мере взросления организма метаболизм постепенно замедляется. Известно, что после 30 лет обмен веществ снижается на 1% ежегодно. В результате талия начинает прибавлять в объеме даже при соблюдении правил здорового питания. Это происходит за счёт утолщения подкожно-жировой клетчатки. Корректирующий узкий пояс воздействует на зоны, которые требуют особого внимания. К ним относятся:

валики на боках;
«фартук» на животе;
область спины.

Отзывы тех, кто уже воспользовался корсетом, говорят, что его ношение помогло исправить ситуацию во всех перечисленных местах. Регулярное использование пояса убирает лишний объем также на бедрах и животе. Такая эффективная помощь становится возможной, благодаря повышению температуры, ускорению кровотока и улучшению метаболизма.

ВАЖНО

Часто женщинам для похудения рекомендуют не только носить узкий пояс, но и наносить на тело специальные мази. Препараты призваны усилить эффект, возникающий при ношении корсета. Однако выбирать такие средства и использовать их на коже нужно с осторожностью. Некоторые мази вызывают аллергию или раздражение, так что стоит сначала нанести их на небольшой участок тела и посмотреть на реакцию организма.

Какими бывают корсеты для похудения

Стоит учитывать, что такие ортопедические изделия отличаются от моделей, сужающих талию лишь визуально. Пояса для активного похудения изготавливают из следующих материалов:

нейлон;
микрофибра;
неопрен.

Чтобы узкий пояс стал ещё более эффективным, в него вшивают ортопедические ребра жёсткости. Именно они оказывают основное давление на области живота и приходят на помощь, когда требуется создать идеальную фигуру.

Ребра могут делать из разных материалов. Наиболее радикальным решением считается использование металлических вставок. Такие корсеты рекомендуется носить короткое время, поскольку двигаться в них проблематично. Более доступным вариантом считаются корсеты с ребрами жёсткости из пластика и похожих материалов. Они более безопасны для здоровья и подходят всем категориям женщин.

Почему стоит уменьшать талию, используя корсет

У метода есть важные преимущества, которые делают его привлекательным для женщин.

талия становится внешне тонкой сразу же после того, как белье было надето;
узкий пояс дополнительно исправляет осанку, делая спину ровной и красивой;
сдавливание области живота снижает аппетит, что способствует естественному похудению;
при регулярном использовании корсет будет положительно влиять на фигуру, делая талию тонкой.

Жёсткий пояс придает любой женщине более привлекательный вид. Это связано с тем, что он подчеркивает формы и убирает объем там, где это необходимо.

Почему уменьшать талию нужно осторожно

Хотя узкий корсет помогал девушкам сужать область живота уже много лет назад, использовать его нужно с умом. Специалисты предупреждают, что ношение слишком узкого пояса становится причиной возникновения сразу нескольких осложнений.

Затруднение дыхания. Бандаж утягивает область диафрагмы, поэтому женщина не может нормально вздохнуть.
Нарушение кровообращения. Чрезмерно зауженная талия будет уменьшать скорость поступления кислорода к конечностям. В результате возникает чувство онемения и другие неприятные симптомы.
Сдавливание внутренних органов. Слишком узкий корсет вызывает проблемы с пищеварением, поскольку кишечник и другие части ЖКТ подвергаются серьезному давлению.

Врачи предупреждают: нельзя носить корсет, чтобы уменьшать талию, постоянно. Это будет негативно влиять на мышцы пресса и спины. В некоторых случаях такое ношение вызывает серьезную атрофию мускулатуры. Поэтому нужно следить за временем и не увлекаться использованием пояса.

Кому противопоказано ношение корсета

В некоторых случаях привлекать на помощь корректирующее белье запрещено. Врачи не рекомендуют носить корсеты в следующих случаях:

беременность — излишнее давление вредит ребенку и будущей маме;
наличие грыжи — в таком случае утягивающий пояс негативно воздействует на мышцы;
опухолевые заболевания — похудение в подобной ситуации возможно только под строгим контролем врача;
раздражение на коже — белье будет натирать нежные места ещё больше.

Также запрещено носить корсеты в случае, когда у женщины появляется аллергия из-за материала, из которого сделан пояс.

Как выбрать пояс для похудения

Тем, кто решил носить корсет, чтобы сужать талию, нужно внимательно отнестись к выбору конкретной модели. Важно не поддаваться рекламе, обещающей моментальный эффект. Слишком жёсткий и узкий пояс не только будет причинять мучения и боль — его ношение может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

Широкий или узкий бандаж: что выбрать

Многим кажется, что узкий пояс сделает так, чтобы талия выглядела просто идеально. На самом деле это заблуждение. Широкие модели будут уменьшать бока намного лучше, оставляя каждую жировую складку на своем месте. В результате живот не будет безобразно свисать, а равномерно распределиться под ребрами корсета. Постоянное давление приведет к тому, что талия начнет постепенно уменьшаться.

О размере белья

Размер пояса должен быть уже имеющегося объема примерно на 15 см. Например, если талия на данный момент составляет 75 см, уменьшать ее можно до 60 см. Важно помнить: это показатель для пояса до места смыкания бортов, но не шнурков или лент.

Также при покупке следует обратить внимание на ткань, из которой сшито белье. Она должна быть натуральной. В таком случае на коже не возникнет раздражения. Хорошо прошитые швы сделают пояс более крепким и удобным в носке.

Как носить корсет правильно: рекомендации

Чтобы белье не вызвало проблем со здоровьем и могло реально уменьшать талию, важно выбрать правильный размер. Пояс должен сидеть достаточно плотно, но не сдавливать тело. Слишком узкий бандаж не даст свободно вздохнуть, будет вызывать болевые ощущения. От такого варианта нужно сразу же отказаться. Вместо этого следует подобрать корсет, в котором женщина почувствует себя комфортно. Эта модель будет помогать с уменьшением объема и в то же время не окажет негативного влияния на здоровье.

Также при выборе моделирующего белья для похудения учитываются следующие рекомендации.

Предпочтение отдается моделям с косточками. С ними талия уменьшается равномерно, а нагрузка на мышцы снижается.
Ношение пояса начинается с 1–2 часов. Постепенно временной интервал разрешено увеличивать, однако первое время организму нужно адаптироваться к изменениям.
Уменьшать объем следует на 5–7 см. Такая помощь окажется оптимальной, более узкий пояс негативно повлияет на здоровье.

Ношение корректирующего бандажа для тех, кто хочет похудеть, производится с перерывами. Снимать корсет нужно периодически, чтобы помогать мышцам работать.

Можно ли использовать корсет во время тренировок

Для занятий фитнесом многие приобретают так называемые «атлетические пояса». С ними не только становится тонкой талия — такие ортопедические изделия приходят на помощь при подъёме большого веса или выполнении сложных упражнений для спины. Однако важно помнить: от корсета атлетические пояса отличаются очень сильно. Поэтому у девушек-спортсменок часто возникает вопрос: можно ли надевать корректирующее белье во время тренировок?

Фитнес-инструкторы не рекомендуют носить корсеты на занятиях. Это связано с тем, что такое белье не позволяет укреплять полезные мышцы. Наоборот, оно берет на себя функции мускулатуры, не давая ей развиваться.

Постоянное ношение корректирующего пояса на тренировках повышает риск возникновения травмы (особенно в приседаниях и тягах). Это связано с тем, что узкий бандаж отключает мышцы, отвечающие за стабильность позвоночника. Поэтому ношение корсетов во время занятий спортом не рекомендуется.

Заключение

С помощью корсета можно сделать талию тонкой и красивой. Однако важно правильно подобрать пояс, чтобы ношение было безопасным и комфортным. Также стоит учитывать: от одного ношения корсета талия уже не станет. Важно сочетать его с другими методиками похудения: правильным питанием, физическими упражнениями, здоровым образом жизни.

Нужно покупать качественные модели и соблюдать временной режим, а также не делать утяжку слишком сильной. В таком случае добиться эффекта удастся без вреда для организма. Также пояс придет на помощь в тех случаях, когда требуется создать визуально узкую талию быстро и без проблем.